Nyolc, csajok, satöbbi: Teljes értékű növényi étrend – Mi ez, és miért jó nekünk?

A téné, azaz a teljes értékű növényi étrend nem tartozik a divatdiéták közé, nem is nevezhető diétának, hiszen nem a lemondáson van a hangsúly, hanem azon, hogy valódi tápanyagokkal, minél inkább feldolgozatlan, friss ételekkel tápláljuk a testünket, s ezáltal egészségessé váljunk.

Hallgasson minket kedvenc streaming appján

Bár úgy hangozhat, a téné nem egyenlő a vegánsággal, azt is megtudjuk, miért. Eheti adásunkban Dr. Iller Barbara, a téma szakértője vezet be minket a növényi étrend egészségügyi előnyeibe, tippeket ad a fokozatos átállásra, és persze arról is beszélgetünk, hogy mi a baj az állati eredetű fehérjék fogyasztásával.