Csakugyan #026 – A cél az, hogy 70 évesen is fittek legyünk – Podcast Serkédi Nórával

Az, hogy jól nézzünk ki fürdőruhában, nem elég ok a mozgásra. Ennél nagyobb célok kellenek – mondja Serkédi Nóra, személyi edző, fitness oktató a Csakugyanban. Van, akinek a kockahas fontos, de a lényeg az, hogy a kor előrehaladtával is fittek maradjunk. Elkezdeni mindig ér, 60 felett is, abbahagyni lehetőleg viszont sosem. A divatdiétákat pedig az óvatosnál is óvatosabban kezeljük!