Eredetileg péntek estig rendelték el, most meghosszabbították a III. fokú hőségriasztást július 18-ig, jövő csütörtökig, írja az Időkép.
A 40 fok körüli csúcshőmérsékletek, a 29 fokos napi középhőmérsékletek indokolják mindezt, a gyenge hidegfronti hatások nem képesek tartós enyhülést hozni.
Július 18. után jöhet egy kis enyhülés, a napi csúcs visszamehet a 36–37 fokról 32–34 fokra, írja az Időkép.
- A nagy melegben ismét jelentkezhet migrén, vérnyomás-ingadozás, keringési problémák léphetnek fel.
- Általános lesz a fáradékonyság, dekoncentráltság, bágyadtság.
- A trópusi éjszakák miatt az éjjelek sem lesznek pihentetőek.
- Alvászavarok, álmatlanság alakulhat ki, emiatt kialvatlanok lehetünk.
- Felerősödhetnek a gyulladásos jellegű panaszok.
- Zápor, zivatar környezetében átmenetileg felerősödhetnek az asztmások panaszai és fülledtebbé válhat a levegő, ami nehézlégzést, rosszullétet okozhat.
- Nagy lesz a napszúrás és a hőguta veszélye, ezért napközben lehetőleg ne tartózkodjunk a tűző napon! 10 és 16 óra között nagyon erős, helyenként extrém erős lesz az UV-sugárzás, ezért a szabadban ajánlott gondoskodni bőrünk megfelelő védelméről.
- Immunrendszerünk erősítése érdekében fogyasszunk vitamindús zöldségeket, gyümölcsöket! Figyeljünk oda a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelre!
Fotó: Huszár Boglárka
