Június 20. szombat hajnaltól 23. kedd éjfélig rendelt el az országos tisztifőorvos hőségriasztást az ország egész területére, közölte a BM Katasztrófavédelmi Főigazgatósága. Hogy beköszöntenek a forró napok, az már néhány napja jósolható volt, de még nem érte el a veszélyes mértéket.

Megérkezik a nyár első hőhulláma Budapestre

A HungaroMet előrejelzése szerint már ma (június 19-én) Győr-Sopron megyében elérte hazánkat a kritikusan magas napi hőmérséklet, ami a következő napokban átterjed az ország egész területére, így Budapestre is. Ezt nyomon követhetjük a meteorológiai szolgálat vészjelzési térképén is.

A hirtelen érkező kánikula megterheli a szervezetet, ezért az országos tisztifőorvos most is felhívja a figyelmet arra, hogy időben készüljünk fel, és jobban figyeljünk ilyenkor a körülöttünk élő idősekre is.

Mire kell a nagy hőségben ügyelni?

• Nagyon lényeges a folyadékpótlás, a hőségben a szervezetünk több vizet és ásványi anyagot veszít. A legjobb a víz, jók lehetnek egyes cukormentes italok, de kerülendők a kávé, az alkohol, minden magas koffein- és cukortartalmú üdítő, de még a zsíros ételek is.
• A legmelegebb órákban (11 és 16 óra között) ne tartózkodjon tűző napon, és ne végezzen megerőltető fizikai tevékenységet – rosszullétet előzhet meg így.
• A nap forró sugárzása napszúrást, sőt hőkimerülést, akár hőgutát is okozhat. Tünetei a fejfájás, hányinger, szédülés, láz és tudatzavar, amikor azonnal hűvösebb, árnyékos helyet kell keresni, a fejet vízzel hűteni, folyadékot fogyasztani – ha súlyosabb a helyzet, mentőt kell hívni.
• Az alkalmas viselet a világos és szellős ruha, UV-védelmet nyújtó napszemüveg. Használjunk magas faktorszámú napvédő krémeket, fényvédő ajakápolót. Gyerekeknek és fiataloknak a minimum 30-as faktorszámú UVA- és UVB-védelmet adó fényvédő krém ajánlott.
• A legjobb ilyenkor árnyékba húzódni, a lakást is leárnyékolni, és folyamatos szellőztetésről gondoskodni.
• Strandon és más vizeknél tilos felhevült testtel a vízbe ugrani, lassan, fokozatosan hűtsük le magunkat a vízbe merülés előtt.
• Egy kis vízzel a csuklón vagy a tarkón hűthetjük magunkat. Az utcai szökőkutak vize nem alkalmas fürdésre, magunkra locsolásra (a Corvin sétányon sem), a párakapuk azonban annál inkább, ezekből van néhány Józsefvárosban is. És van 45 ivókút is a kerületben, ezeket és a többi budapestit a Hűsítő Budapest oldalon nézheti meg.

Idősekre, gyerekekre, betegekre figyelni kell

A meleghullámra az idősek, a kisgyermekek, valamint a szív- és a keringési betegséggel élők érzékenyebben reagálhatnak, figyelmeztet az országos tisztifőorvos. Az idős rokonokra, szomszédokra indokolt minden nap ránézni, de legalább felhívni őket, és ellenőrizni, isznak-e elég vizet, tudják-e valahogy hűteni a lakásukat.

Nem lehet elégszer elmondani: soha ne hagyjunk gyermeket, idős embert, háziállatot parkoló autóban, mert az még félárnyékban is veszélyesen, akár 70 fokra is felforrósodhat, ami az életüket veszélyezteti. Ha lát ilyen autót, hívja azonnal a 112-t.

A kerületet kevésbé érinti, de ha kirándul, jó, ha tudja, hogy tűzgyújtási tilalom lépett érvénybe, még a kijelölt tűzgyújtó helyeken sem szabad tüzet gyújtani.

Józsefváros Önkormányzata idén is adott ki tájékoztatót a hőségriadóval kapcsolatban. A lehűlni vágyók hűtött teret találnak a parkolási szolgálat Német utcai és az önkormányzat Baross utcai ügyfélszolgálatán, a Koszorú utcai LÉLEK-házban és a kerület 5 idősklubjában. Az országosan elérhető légkondicionált helyiségek listáját a Katasztrófavédelem tette közzé további 4 józsefvárosi hellyel: Arena Mall, Corvin Plaza, Europeum Bevásárlóközpont és Parkolóház, és a Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár. 

Fotó: Huszár Boglárka