Podcast sorozatunk harmadik részében legalábbis ezt hangsúlyozzák a megszólított szakemberek, akiket a pandémia lelki hatásairól kérdeztünk.
Powered by RedCircle
Szűk másfél év telt el a covid-járvány világméretűvé válása óta. Beköltözött az otthonainkba, átírta hétköznapjainkat. Számos veszteséget hozott, újabb és újabb kihívások elé állítva. Hogyan hat mindez a mentális egészségünkre, hogyan őrizhetjük meg a lelki egyensúlyunkat? – ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat.
Elsőként Kanjo Nadával, a Magyar Hospice Alapítvány pszichológusával arról beszélgettünk, ha túlleszünk a pandémia időszakán, visszazökkenhet-e majd az életünk a korábbi menetébe. Addig is tudunk-e alkalmazkodni az állandó bizonytalansághoz, ami már hosszú hónapok óta kísér minket? Mit tehetünk akkor, ha a félelem érzése elhatalmasodik rajtunk, és miért nehezebb azoknak a gyásza, akik a járványhelyzet alatt veszítették el szeretteiket?
Ahogyan Kanjo Nada is kiemelte az elhúzódó járványhelyzet a gyerekek számára is nagyon megterhelő. Dr. Mészáros Gergelyt, a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai Klinikájának pszichiáterét arról is kérdeztük , hogyan viselik a gyerekek – az óvodás korúaktól a kamaszokig – ezt az időszakot, milyen lélektani változásokat okozott ez náluk. Mire figyeljen a szülő, honnan veheti észre, ha a gyereke szorong, és hogyan segítheti? A szakember arra is felhívja a figyelmet, ha úgy érezzük, nem tudunk egyedül zöld ágra vergődni a problémáinkkal, ne féljünk segítséget kérni.
A podcastot Kolonics Imre Zsófia készítette; Fotók: Hospicehaz.hu / Facebook
