Lassan indul a strandszezon, ha az időjárás annyira nem is dörgöli az orrunk alá, az interneten már megy a vörös riasztás. A világhálón szörfölve percenként a képünkbe tolnak egy fürdőruhás szupermodellt, mellette megszámlálhatatlan mennyiségű tippet, módszert, edzéstervet, mintaétrendet arra, hogy a bizonyára tökéletlen testünket mégis hogyan pofozzuk ki az elkövetkezendő 2-3 hétben, vagyis hogyan fogyjunk le minimum 10 kilót cirka 21 nap alatt. Lehetetlen küldetés.
Nem csoda, ha a külvilágból áramló elvárások hatására többeknek van gondjuk az étkezéssel, a mozgásban sem lelik örömüket, belebuknak a különféle diétákba, sőt, úgy érzik, tulajdonképpen nincs is kiút. Mi magunk – a podcast készítői – is küzdöttünk hasonló gondokkal, és elmondjuk, hogyan jöttünk ki belőle, szakértőinkkel pedig megvitatjuk, meddig számít normálisnak a kajáláson szorongani és honnantól kezdve számít kórosnak. De kitérünk arra is, hogyan motiválhatja a szülő az elhízott (ettől függetlenül imádott) gyermekét mozgásra.
Boncolgatjuk azt is, végső soron, hogyan van értelme a diétának, mit is jelent az pontosan, hogyan álljunk a sporthoz, milyen célokat tűzzünk ki magunk elé, és hogyan induljunk el önmagunk megszeretése útján? Tartsatok velünk, persze ne csak ma, hanem innentől kezdve minden második pénteken este hattól!
Powered by RedCircle
Nyitókép: Huszár Boglárka
