Harmadfokúra emelte és július 26. éjfélig meghosszabbította a hőségriadót az országos tisztifőorvos a HungaroMet előrejelzése alapján. A legmagasabb fokozatú hőségriasztás az ország egész területére vonatkozik – áll a Belügyminisztérium Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóságának (OKF) közleményében. Július 20-a óta másodfokú hőségriasztás volt érvényben.

A tartós hőség megterheli az egészséges szervezetet is, bárkinél okozhat egészségügyi panaszokat, kellemetlen tüneteket, dekoncentrációt, de különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, a várandósok, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők – figyelmeztet az OKF.

Védekezésként folyamatos folyadék- és ásványianyag-pótlást javasolnak, továbbá, hogy a legmelegebb órákban – 11 és 15 óra között – lehetőség szerint kerüljük a közvetlen napsugárzást, ne feküdjünk ki a napra. A kültéri sportolást, nehéz fizikai munkát, kertészkedést semmi esetre se ezekben az órákban végezzük. Igyekezzünk hűvös, árnyékos helyen tartózkodni.

A vízparton tartózkodóknak azt tanácsolják, hűtsék le magukat, mielőtt a vízbe mennek, és felhevült testtel soha ne ugorjanak vízbe. A várandós nők pedig csak mértékkel tartózkodjanak a napon, mert a magas testhőmérséklet káros lehet a magzatra.

Mivel a forróság az autóval közlekedőkre is kedvezőtlenül hat, a sofőröket fokozott óvatosságra intik.

A közleményben arra is emlékeztetnek, hogy július 21-e óta tűzgyújtási tilalom van érvényben az egész országban, ami az erdőkre és azok 200 méteres körzetére vonatkozik. A saját kertjében – kellő felügyelet mellett – mindenki grillezhet, bográcsozhat.

Fotó: Huszár Boglárka