Powered by RedCircle

„Egy alkoholfüggő társaként egyáltalán nem az a feladatom, hogy szabályozzam a másik alkoholfogyasztását, ezt nem is nagyon tudom megtenni, ehelyett a saját határaimat kell meghúznom” – mondja Verdes Tamás addiktológiai konzultáns a Csakugyanban.

Ez az a mód, ami hatékony lehet a kérleléssel, könyörgéssel, fenyegetéssel szemben, amik valójában csak megerősítésként hatnak egy alkoholfüggő partnerre, hiszen ő azt érzékeli, a fenyegetések és kérlelések ellenére mindig megkapja azt, amire szüksége van, legyen az étel, melegség, tiszta ruha. Ezzel szemben, ha előzetesen megbeszéljük, hogy mi várható abban az esetben, ha a társ alkoholos állapotban érkezik haza, és be is tartjuk, amit megbeszéltünk, valódi változás érhető el.

Mit tehet emellett az alkoholfüggő, ha úgy érzi, változtatni szeretne az életén? Ennek is számos variációja létezik az addiktológiai konzultáns szerint. Egyrészt el kell döntenie, milyen módszert választ, így például a teljes absztinenciát vagy a kontrollált ivást, illetve számos gyakorlati döntéssel lehet megakadályozni azt, hogy az alkoholfogyasztás sértésekhez, bántalmazáshoz vezessen. Ilyen módszer lehet egy pótzár felszerelése az ajtóra, amihez a függőnek nincs kulcsa, és ittas állapotban nem engedik be a lakásba, ilyen lehet az, hogy baráti sörözés után nem alszik otthon – első lépésként legalábbis.

Ha szeretné megtudni,

• melyek azok a konkrét technikák, amelyekkel egy alkoholfüggő társa felszerelkezhet, legyen szó a kapcsolat javításáról és a saját és a család biztonságának megőrzéséről;
• mivel kell tisztában lennie annak, aki úgy dönt, változtat a függőségén, milyen választásokkal kell szembenéznie;
• milyen elméletek vannak a leszokásról, amelyek egyaránt működhetnek;
• mit érez és él át egy alkoholfüggő, és mi lehet a függősége hátterében;
• mire használjuk mi az európai kultúrában az alkoholt, mit mond ez el a kultúránkról és az érzelmi viszonyainkról;
• mennyiben gyógyszer is az alkohol;
• miért élvezik az absztinenciát azok, akik végül kipróbálják;
• milyen érzés megtapasztalni azt, hogy valaki alkohol nélkül is szembe tud nézni a szorongásaival, a párkapcsolati gondjaival és a félelmeivel,

hallgassa meg a Csakugyan legújabb részét, és iratkozzon fel csatornáinkra, hogy értesüljön a legújabb beszélgetésekről. Spotifyon, Apple Podcaston vagy Google Podcaston.

Verdes Tamás honlapján bármilyen függőségben szenvedő ember és hozzátartozója találhat hasznos információkat.

FRISSÍTÉS: A podcast folytatása alább meghallgatható – vagy elérhető a Spotify, Apple és a YouTube felületein.

Powered by RedCircle

Fotók: Karancsi-Albert Rudolf