Minden megy el az extremitás felé, de a több nem mindig jobb

2023. április 21.

Társszerző: Kolonics-Imre Zsófia

Hogyan kell élvezni a futást? – Vincze Zsófi ultra terepfutó és futóedző segít

A 8, csajok, satöbbi podcast legújabb adásából kiderül, mi kell ahhoz, azaz hogyan kell úgy futni, hogy mi is, vagyis bárki átlagember átélhesse ezt az élményt, megtapasztalhassa a futás valódi örömét.

Zsófi, bár sportolócsaládból származik, elég későn találta meg azt a mozgást, ami igazán szenvedélyévé vált: ez lett a futás. Régebben vágyakozva nézte a filmekben boldogan futó, felszabadult embereket, és nem értette, neki miért nem adja ugyanezt az érzést a futás.

Vincze Zsófi – Fotó: Karancsi-Albert Rudolf

Adásunkban mesél nekünk azokról az időkről, amikor a futás a szenvedélyéve vált, beavat a sport nehézségeibe, beszél a legnehezebb és a legélvezetesebb versenyeiről.

Azt is megtudjuk Zsófitól, hogyan támogathatja az önismeretet a futás – bár azt gondolja, a problémákat magukat nem oldja meg, bármi meditatív is egy idő után, azokkal nekünk kell foglalkoznunk.

Vincze Zsófi – Fotó: Karancsi-Albert Rudolf / Józsefváros Újság

Az viszont rengeteget segíthet, ha az ember erre az időre egyedül tud lenni a gondolataival, önmagával. Zsófinak a legjobb ötletei is ekkor születnek. Szerinte nem kell mindenkinek futnia, viszont azt tanácsolja, amikor csak lehet, menjünk ki a természetbe, az egyik legjobb módja a feltöltődésnek.

Címlapkép: Karancsi-Albert Rudolf

Kapcsolódó cikkek

Nézz át az oszlopon, lásd meg a múltat

Helyi érték

2026. október 24.

Villányi Dániel

Emlékművet avattak a Rákóczi téri 56-os sírok helyén

A harcokban elesetteket sokszor kényszerből közterületen, ideiglenes sírokba temették el a forradalom alatt. Mostantól különleges, korabeli fotókat tartalmazó kősztélék állítanak nekik emléket.

Pucolják a csöveket

Hírek

2026. október 24.

Villányi Dániel

Hálózattisztítást végez a Fővárosi Vízművek

A munkálatok alatt nyomáscsökkenésre és vízzavarosodásra lehet számítani, de felsőbb emeleteken vízhiány is előfordulhat.

Józsefvárosiaktól kérdeztük

Színek

2026. október 23.

Bányay Géza

Mit jelent ma önnek 56?

Hetven év. Ma már alig néhányan élnek azok közül, akik felnőttként élték meg 56-ot, ám sokan gyermekkori emlékeket őriznek ezekről az időkről, vagy a családi emlékezetet viszik tovább.

További cikkek

Józsefvárosiaktól kérdeztük

Színek

2026. október 23.

Bányay Géza

Mit jelent ma önnek 56?

Személyes megközelítésben

Színek

2026. október 22.

Imre Zsófia

Mit jelent nekünk október 23.?

A hivatalos ünnepségekről készült fényképek mellett, családi ebédek, kirándulások és baráti találkozók emlékeit is várja a Néprajzi Múzeum.

Józsefvárosiaktól kérdeztük

Színek

2026. október 18.

Villányi Dániel

Használja a mesterséges intelligenciát?

A mesterséges intelligencia egyre több területen válik a mindennapjaink részévé, miközben a használata számos kérdést vet fel. Arról kérdeztük a józsefvárosiakat, hogyan viszonyulnak hozzá, mire használják, milyen előnyöket, veszélyeket látnak a terjedésében.