Bodrogi Fűszeres Eszter receptjei

2024. április 21.

This is spárga!

Ha az a kérdés, tudunk-e egy jó spárgareceptet, akkor a válasz egyértelműen: igen! A spárga ugyanis önmagában finom, nem is szabad se túlfőzni, se túlfűszerezni. Azzal ugyanis csak elnyomjuk az ízét, amire egész évben vágytunk. Nem sok idényzöldség maradt manapság, amit a szezonjában vásárolhatunk csak, de a spárga még ilyen.

Kezdő spárgázóknak a zöld spárgát javasoljuk, azt ugyanis pucolni sem kell, elég ott kettétörni, ahol elpattan, amikor meghajtjuk. A felső fele garantáltan puha, roppanós, nem fás, az alsó darabot viszont érdemes krumplihámozóval gyorsan megpucolni és krémlevesnek megfőzni.

Vásárláskor figyeljünk rá, hogy friss, lehetőleg nagyobb fejű spárgát vásároljunk, aminek látszik a szárán a vágás nyoma. Ha a szára nedves, akkor nemrég szüretelték, bátran megvásárolhatjuk. Ha viszont száraz, inkább keressünk másikat.

Grillezett spárga, ha valóban az ízére vagyunk kíváncsiak!

  • 50 dkg zöldspárga
  • só
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 2 evőkanál vaj
  • sópehely
  • frissen őrölt bors

A spárgasípokat a fent leírt módszer szerint törjük ketté, az alsó részét tegyük félre a krémleveshez. A sípokat alaposan mossuk meg, nehogy homok vagy más kosz maradjon benne.

Egy nagyobb fazékba forraljunk enyhén sós vizet. Amikor lobogva forr, dobjuk bele a spárgát és pontosan két percig főzzük.

Közben egy grillserpenyőt forrósítsunk fel, öntsük bele először az olívaolajat, majd a vajat. Csipesszel szedjük ki a spárgát a fazékból, konyhai papírtörlőn itassuk le róla a vizet, majd két adagban, nagy lángon süssük egy percig a serpenyőben óvatosan rázogatva.

Sózzuk, borsozzuk. Lágytojással vagy hollandi mártással fogyasszuk. Mindkettő tökéletesen kiemeli a spárga ízét.

Hollandimártás: így biztosan sikerül

Sokan félnek a hollandi mártástól, pedig turmixszal könnyen elkészíthető, garantáltan nem esik szét alkotórészeire, és „rántotta” sem lesz belőle. A hollandi mártás nemcsak spárgához, de mindenféle zöldséghez és tojásételhez nagyon finom.

  • 3 tojássárgája
  • 150 g olvasztott vaj
  • 1 teáskanál mustár (dijoni)
  • 1 evőkanál citromlé
  • ¼ citrom héja
  • 1/2 teáskanál só
  • késhegynyi cayenne bors

A tojássárgáját betesszük a turmixba, és elkezdjük járatni a gépet közepes fordulaton. A vajat kis lángon megolvasztjuk. Ha már kissé habzik, levesszük a tűzről, a folyamatosan dolgozó turmixgép kis kupakját kivesszük, és lassan elkezdjük belecsorgatni a vajat, mintha majonézt készítenénk. Végül a citromlével, citromhéjjal, sóval, borssal és cayenne borssal ízesítjük. Azonnal fogyasztjuk, mert ahogy hűl, egyre sűrűbb lesz.

Spárgakrémleves

Természetesen egész spárgából is készíthetjük, de most elhasználjuk a grillezett spárga maradékát.

2 tányérhoz:

  • 50 dkg spárga alja megpucolva, tisztára mosva
  • 1 közepes krumpli megpucolva, felkockázva
  • 2 szál újhagyma felkarikázva
  • 1 evőkanál vaj
  • 1 dl tejszín
  • só, fehérbors
  • parmezán vagy feta a tetejére

Spárgakrémleves - Fotó: Bodrogi Eszter

A spárgát és a krumplit 5 dl sós vízben puhára főzzük. Közben az újhagymát egy kis serpenyőben puhára pároljuk a vajon. A parmezán kivételével mindent turmixba teszünk és pépesítünk, majd megszórjuk a parmezánnal. Ha nem lesz elég zöld, egy kevés zöldpetrezselymet is turmixolhatunk bele.

Kapcsolódó cikkek

2026. október 13.
Miért látunk jóval kevesebb hajléktalan nőt az utcákon, mint férfit? Miért maradnak sokan bántalmazó kapcsolatban akkor is, ha menekülni szeretnének? És mit ér a szociális munkások erőfeszítése, ha a szállón élő embernek még arról sincs lehetősége dönteni, kivel osztja meg a szobáját? Ezekről a kérdésekről beszélgettek szociális szakemberek és feminista aktivisták a Józsefvárosi Múzeumban. A kerekasztalon az is kiderült, hogy a női hajléktalanság jóval összetettebb jelenség annál, mint amit az utcán látunk belőle.
2026. október 13.
Hogyan működik a józsefvárosi részvételi költségvetés az ötlet megszületésétől a szavazáson át a megvalósításig? Milyen problémákból születnek a javaslatok, hogyan formálódnak közösségi üggyé, meddig élhetnek tovább, és milyen hatása lehet egy-egy kezdeményezésnek?
2026. október 12.
Józsefvárosban négy éve folyik egy olyan program a gyerekek számára, amiben az étkezésen, ételkészítésen keresztül ismerik meg az ökológiai fenntarthatóság komoly kérdéseit.

További cikkek

2026. október 11.
Félszázadik jubileumát ünnepli Fábri Zoltán filmklasszikusa, amelynek több ikonikus jelenetét is Józsefvárosban forgatták.
2026. október 10.
A Friedrichshain–Józsefváros-tengely márpedig létezik, és nem csak Borges Bianka fejében.

Weboldalunk a felhasználói élmény javítása, valamint a zavartalan működés biztosítása érdekében sütiket (cookie-kat) használ.