A 8, csajok, satöbbi legújabb adásában

2024. június 01.
Társszerző: Imre Zsófia

Mit tehetsz, ha utolért a boreout-szindróma?

A kiégés a túlhajszoltság következménye, de mi van akkor, ha szimplán nincs már kihívás a munkádban, nem fejlődsz, nincs motivációd jobbnak lenni, és még szégyelled is, hogy úgymond elakadtál? Erről is beszélgettünk a 8, csajok, satöbbi legújabb adásában.

Powered by RedCircle

Bitay Andi több éve dolgozik szabadúszóként, jelenleg tartalomgyártási kérdésekben és a fent említett elakadásban ad tanácsot kisvállalkozóknak. Arról kérdeztük többek között, mi a különbség a burnout és boreout közt.

Sokféle karrierút létezik, de a középosztálybeli fiatalok körében egyre gyakrabban fordul elő, hogy az ember egy darabig lépdel felfelé a ranglétrán egy vagy több cégnél, majd úgy dönt, hogy saját vállalkozást alapít.

Ez igazi önmegvalósításnak tűnhet, Bitay Andi mégis azt tapasztalja, hogy sokszor a kisvállalkozók is kiégnek. Igaz, a klasszikus kiégés a túlhajszoltság, túlvállalás, túl sok inger következménye, és Andi egy másik típusú kiégéssel is sokszor találkozik, amit a szaknyelv boreout szindrómaként ismer, magyar fordítást pedig még nem igazán találtak ki rá.

A boreout jelenséget hosszabban fejtegettük, annak felismeréséről, okairól elmélkedtünk, és persze arról, hogy mit lehet tenni ellene.

Andi a saját példáján át magyarázta el nekünk, milyen hibákba, csapdákba eshetünk bele, amik magától értetődően magukkal vonják azt, hogy eluralkodjon az unalom, a rutin a munkánkban még akkor is, ha ez volt az álmunk. Innét pedig már csak néhány lépés a burnout.

Pedzegettük, mik az előnyei-hátrányai a kisvállalkozói létnek. Kiderült, hogy az álommeló könnyedén rémálommá válhat. Például – egy kis spoiler –, ha ki akarsz tűnni, ott kell lenni az élbolyban, ez viszont megköveteli, hogy hihetetlen mennyiségű tartalmat gyárts a különféle social média oldalakra. Ma már nem elég egy webshop csupán, még akkor sem, ha minőségi a terméked, szolgáltatásod. Az online jelenlét nélkül nem igazán jut el senkihez a híre. Az AI megjelenése pedig még inkább felfokozta a folyamatokat. Hogyan és miért – Andi erről is beszámol.

Létezik-e arany középút, kiküszöbölhető-e a kiábrándulás? Erre is kerestük a választ a 8, csajok, satöbbi legújabb adásában.

Képek: Karancsi-Albert Rudolf

Kapcsolódó cikkek

2026. október 01.
Október 1-jén ebösszeírás kezdődik Józsefvárosban. A kerületben kutyát tartóknak december 1-jéig kell adatot szolgáltatniuk az állatokról és gazdáikról az önkormányzatnak.
2026. október 01.
Éves szinten több milliárd forintnak inthet búcsút Józsefváros, ha életbe lép a Tisza és Karácsony Gergely megállapodása. A főpolgármester és a kormányfő háttérben folytatott tárgyalása elvenné a kerületektől a parkolási díjbevételeket.
2026. október 01.
Közel harminc ember gyűlt össze a Lehetőségek tere előtt, hogy zenélve-énekelve, a hátukra kötözött bábukkal sétáljanak a Blaha Lujza térre.

További cikkek

2026. október 01.
Közel harminc ember gyűlt össze a Lehetőségek tere előtt, hogy zenélve-énekelve, a hátukra kötözött bábukkal sétáljanak a Blaha Lujza térre.
2026. szeptember 27.
Legfrissebb adásunkban kétszázötven év történelmét tekintettük át, majd álmodtunk is egy nagyot.
2026. szeptember 25.
Mit csinál egy szociális munkás, kik azok, akik bekerülnek az ellátásba? Még van idő megtudni. A tárlat a Kálvária utcai Átmeneti Hajléktalanszálló mindennapjait mutatta be.

Weboldalunk a felhasználói élmény javítása, valamint a zavartalan működés biztosítása érdekében sütiket (cookie-kat) használ.