Dr. Buda László első könyve lett a szomatodráma kézikönyve, ezen alapul az a módszer, amit most már a Szomatodráma Központban oktatnak leendő szakembereknek. A központ két hivatalos oktatója, Pataki Bea és Oláh Kata mesélt nekünk ennek a különös terápiának a csodáiról a legújabb 8, csajok, satöbbi adásban.

Powered by RedCircle

Maga a módszer, bármi furcsán hangzik, nagyon egyszerű és magától értetődő – állítják az oktatói. Lehet egyedül, otthoni magányunkban is végezni (a könyvben részletesen le van írva, hogyan érdemes), de csoportban a leghatékonyabb. Nem kell 30-40 ember előtt megnyílni, párokban, maximum 4-5 fős kiscsoportokban dolgoznak a szomatodráma napokon,

és bizony sokszor kiderül, hogy az a fájó térd esetleg az illető apukáját jelképezi, a rakoncátlankodó csigolyák mondjuk a szüleinkkel való kapcsolat beszorítottságára utalnak – mindenkinél más és más derül ki.

Ami viszont biztos, hogy

elakadásainkkal, beleásni magunkat problémás emberi viszonyainkba, és kimondani azokat a mélyről kibukni akaró érzelmeket, eltemetett fájdalmakat, amelyek testi tünetek formájában mintegy jelzőlámpaként hívják a figyelmünket és kiabálják: nézz már ide, foglalkozz velem, vegyél rólam tudomást!

Dr. Buda László könyvéből kiderül, hogy ez a módszer rengeteg ember testi tünetein segített már, de Bea és Kata elmondják, egy ponton túl az ember megérti, nem a tünet, nem is a gyógyulás a lényeg. Hanem annak a felismerése, hogy lekapcsolódtunk a testünkről, érzelmeinkről, és ahhoz, hogy

Az önszeretet és önelfogadás elcsépelt kifejezések, sokat használjuk, mondjuk, hogy ez a kulcsa mindennek. Pataki Bea máshogy gondolkodik erről, szerinte nincs külön önszeretet és önelfogadás, illetve mások szeretete, mások elfogadása, kizárólag szeretet és elfogadás van (vagy nincs). A módszer egy út lehet ahhoz, hogy ezt gyakoroljuk.

Fotók: Karancsi-Albert Rudolf