Bodrogi Fűszeres Eszter receptjei

2024. április 21.

This is spárga!

Ha az a kérdés, tudunk-e egy jó spárgareceptet, akkor a válasz egyértelműen: igen! A spárga ugyanis önmagában finom, nem is szabad se túlfőzni, se túlfűszerezni. Azzal ugyanis csak elnyomjuk az ízét, amire egész évben vágytunk. Nem sok idényzöldség maradt manapság, amit a szezonjában vásárolhatunk csak, de a spárga még ilyen.

Kezdő spárgázóknak a zöld spárgát javasoljuk, azt ugyanis pucolni sem kell, elég ott kettétörni, ahol elpattan, amikor meghajtjuk. A felső fele garantáltan puha, roppanós, nem fás, az alsó darabot viszont érdemes krumplihámozóval gyorsan megpucolni és krémlevesnek megfőzni.

Vásárláskor figyeljünk rá, hogy friss, lehetőleg nagyobb fejű spárgát vásároljunk, aminek látszik a szárán a vágás nyoma. Ha a szára nedves, akkor nemrég szüretelték, bátran megvásárolhatjuk. Ha viszont száraz, inkább keressünk másikat.

Grillezett spárga, ha valóban az ízére vagyunk kíváncsiak!

  • 50 dkg zöldspárga
  • só
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 2 evőkanál vaj
  • sópehely
  • frissen őrölt bors

A spárgasípokat a fent leírt módszer szerint törjük ketté, az alsó részét tegyük félre a krémleveshez. A sípokat alaposan mossuk meg, nehogy homok vagy más kosz maradjon benne.

Egy nagyobb fazékba forraljunk enyhén sós vizet. Amikor lobogva forr, dobjuk bele a spárgát és pontosan két percig főzzük.

Közben egy grillserpenyőt forrósítsunk fel, öntsük bele először az olívaolajat, majd a vajat. Csipesszel szedjük ki a spárgát a fazékból, konyhai papírtörlőn itassuk le róla a vizet, majd két adagban, nagy lángon süssük egy percig a serpenyőben óvatosan rázogatva.

Sózzuk, borsozzuk. Lágytojással vagy hollandi mártással fogyasszuk. Mindkettő tökéletesen kiemeli a spárga ízét.

Hollandimártás: így biztosan sikerül

Sokan félnek a hollandi mártástól, pedig turmixszal könnyen elkészíthető, garantáltan nem esik szét alkotórészeire, és „rántotta” sem lesz belőle. A hollandi mártás nemcsak spárgához, de mindenféle zöldséghez és tojásételhez nagyon finom.

  • 3 tojássárgája
  • 150 g olvasztott vaj
  • 1 teáskanál mustár (dijoni)
  • 1 evőkanál citromlé
  • ¼ citrom héja
  • 1/2 teáskanál só
  • késhegynyi cayenne bors

A tojássárgáját betesszük a turmixba, és elkezdjük járatni a gépet közepes fordulaton. A vajat kis lángon megolvasztjuk. Ha már kissé habzik, levesszük a tűzről, a folyamatosan dolgozó turmixgép kis kupakját kivesszük, és lassan elkezdjük belecsorgatni a vajat, mintha majonézt készítenénk. Végül a citromlével, citromhéjjal, sóval, borssal és cayenne borssal ízesítjük. Azonnal fogyasztjuk, mert ahogy hűl, egyre sűrűbb lesz.

Spárgakrémleves

Természetesen egész spárgából is készíthetjük, de most elhasználjuk a grillezett spárga maradékát.

2 tányérhoz:

  • 50 dkg spárga alja megpucolva, tisztára mosva
  • 1 közepes krumpli megpucolva, felkockázva
  • 2 szál újhagyma felkarikázva
  • 1 evőkanál vaj
  • 1 dl tejszín
  • só, fehérbors
  • parmezán vagy feta a tetejére

Spárgakrémleves - Fotó: Bodrogi Eszter

A spárgát és a krumplit 5 dl sós vízben puhára főzzük. Közben az újhagymát egy kis serpenyőben puhára pároljuk a vajon. A parmezán kivételével mindent turmixba teszünk és pépesítünk, majd megszórjuk a parmezánnal. Ha nem lesz elég zöld, egy kevés zöldpetrezselymet is turmixolhatunk bele.

Kapcsolódó cikkek

2026. október 13.
Hogyan működik a józsefvárosi részvételi költségvetés az ötlet megszületésétől a szavazáson át a megvalósításig? Milyen problémákból születnek a javaslatok, hogyan formálódnak közösségi üggyé, meddig élhetnek tovább, és milyen hatása lehet egy-egy kezdeményezésnek?
2026. október 12.
Józsefvárosban négy éve folyik egy olyan program a gyerekek számára, amiben az étkezésen, ételkészítésen keresztül ismerik meg az ökológiai fenntarthatóság komoly kérdéseit.
2026. október 12.
Október 20-án lesz a Józsefvárosban aktívan tevékenykedő civil szervezetek, közösségek és csoportok fóruma a Napházban, ahol a kerület civil stratégiáját beszélhetik meg.

További cikkek

2026. október 11.
Félszázadik jubileumát ünnepli Fábri Zoltán filmklasszikusa, amelynek több ikonikus jelenetét is Józsefvárosban forgatták.
2026. október 10.
A Friedrichshain–Józsefváros-tengely márpedig létezik, és nem csak Borges Bianka fejében.

Weboldalunk a felhasználói élmény javítása, valamint a zavartalan működés biztosítása érdekében sütiket (cookie-kat) használ.