Bodrogi „Fűszeres” Eszter receptjei

Zöld saksuka - Fo: Bodrogi Eszter
2022. június 04.

Majdnem lecsó a saksuka

Egy ételnek akkor van szezonja, amikor a hozzávalókat a legolcsóbban be lehet szerezni. Márpedig a napokban valamiért 400 forintba került a kaliforniai paprika kilója. Ettől kevesebbért nyáron se kínálják, úgyhogy nevezhetjük a májust igazi saksuka szezonnak.

A saksuka, másnéven izraeli vagy közel-keleti lecsó: hagyma, paprika, paradicsom, tükörtojás. Létezik zöld változata, amikor a hagyma mellé spenótot, újhagymát aprítanak és a tetejére feta sajtot szórnak, de tulajdonképpen bármilyen zöldségből készíthető. A lényeg, hogy frissen süssük össze a zöldségeket, és friss kenyérrel vagy pitával kínáljuk, amivel könnyű tunkolni. Nem versenytársa a magyar lecsónak, de van, aki könnyebbnek vagy csak változatosabbnak találja a hagyományos, paprikás, kolbászos verziónál.

Három olyan változatot mutatunk, amit fél óra alatt elkészíthetünk, és tojás vagy sajt nélkül akár vegán változatban is tökéletesen megállják a helyüket.

Klasszikus saksuka - Fotó: Bodrogi Eszter

Klasszikus saksuka

Hozzávalók fejenként:

  • 1 fej hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 kávéskanál római kömény
  • 1 kávéskanál pirospaprika
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 nagyobb fej paradicsom
  • 1 kávéskanál paradicsompüré
  • 2 db szárított paradicsom
  • só, bors
  • 1 egész tojás
  • 1 evőkanál petrezselyemzöld

A hagymát félkarikákra vágjuk és megfonnyasztjuk az olajon. Amikor már puha, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a rómaiköményt, a pirospaprikát és a paradicsompürét. Hozzáadjuk a vékony csíkokra vágott paprikát, és nagyobb lángon addig sütjük, amíg meg nem puhul. Az aszalt paradicsomot apró kockákra vágjuk, majd hozzáadjuk a raguhoz a római köménnyel, sóval és borssal együtt. Pár percig kevergetjük, és hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot is, és addig rotyogtatjuk, amíg a szósz be nem sűrűsödik. Ekkor beleütjük a tojást, és addig főzzük, amíg a fehérje átfő, de a sárgája még folyós marad. Zöldpetrezselyemmel megszórva tálaljuk.

Csicseriborsós saksuka - Fotó: Bodrogi Eszter

Csicseriborsós saksuka

Hozzávalók fejenként:

  • 1 fej hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 kávéskanál római kömény
  • 1 kávéskanál pirospaprika
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 nagyobb fej paradicsom
  • 1 kávéskanál paradicsompüré
  • 1 csésze főtt csicseriborsó
  • só, bors
  • 1 egész tojás
  • 5 levélke bazsalikom

Tulajdonképpen ugyanúgy készül, mint a klasszikus változat, csak aszalt paradicsom helyett főtt csicseriborsó kerül bele, petrezselyem helyett pedig bazsalikom. Bármilyen hüvelyessel nagyon finom, fehér babbal, lencsével, de akár zöldborsóval is.

Zöld saksuka - Fo: Bodrogi Eszter

Zöld saksuka

Hozzávalók egy adaghoz:

  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 csésze friss spenótlevél vagy 3 db „parajporció” lefagyasztva
  • 2 szál újhagyma
  • 1 kis cukkini
  • 1 gerezd fokhagyma
  • só, bors
  • 1 kávéskanál római kömény
  • 10 szem zöld olajbogyó
  • 2 db zöldspárga
  • ½ lime leve
  • 1 dl kókusztej
  • 5 dkg fetasajt

Az olívaolajon megfonnyasztjuk a petrezselymet, majd hozzáadjuk a vékony karikákra szeletelt újhagymát, a nagy lyukú reszelőn lereszelt cukkinit, a zúzott fokhagymát, a fűszereket, az olajbogyót, a felkarikázott spárgát. Sózzuk, borsozzuk, majd belenyomjuk a lime levét. Addig rotyogtatjuk, amíg el nem fő a leve, majd felöntjük a kókusztejjel. Ha kész, a tetejére morzsoljuk a fetát. Ha szeretjük, tehetünk bele korianderzöldet és csípős zöld csilipaprikát is.

Kapcsolódó cikkek

2020. augusztus 08.
Még tart a lecsószezon, érdemes kipróbálni a tökkel vagy cukkinivel bolondított lecsót Bodrogi Fűszeres Eszter (képünkön) konyhájából.
2022. május 06.
Végre itt az igazi tavasz, nemcsak a fák bontottak zöld leveleket, de megjelentek azok az ehető növények, amiket érdemes gyűjteni is egy kellemes kirándulás közben. A következő hetekben három fűszernövényt is érdemes keresni a természetben: a medvehagymát, a zamatos turbolyát és a kakukkfüvet. Bodrogi Fűszeres Eszter receptjei.

További cikkek

2026. augusztus 23.
A Semmelweis Egyetem dietetikusa szerint nem kell félni a kenyérevéstől, ám egyáltalán nem mindegy, miféle kenyérről van szó.
2026. augusztus 23.
A Vasárnap 8 új epizódjában vendégünk volt Árva János, a Velo Budapest alapítója, aki nem biciklizni tanít: abban segít, hogyan közlekedjünk két keréken együtt az autósokkal, gyalogosokkal és a többi bringással.
2026. augusztus 22.
Talán nem volt annyira izgalmas, amikor a nagymama még kovászolásnak és savanyításnak hívta, ma már azonban egészen más a fermentálás megítélése. A régi-új gasztrotrend az alkoholos italok kihívója lehet.

Weboldalunk a felhasználói élmény javítása, valamint a zavartalan működés biztosítása érdekében sütiket (cookie-kat) használ.