Ársapkás receptek

2023. március 05.

Olcsó, de finom

Nehéz a dolga annak, aki olcsó recepteket keres az interneten, ami ugyanis öt éve kevés pénzbe került, az most akár drága is lehet, ugyanis egészen alapvető élelmiszereknek szabadult el az ára. De fordítva is igaz, némelyik, „ársapkás” hús szinte már olcsónak mondható.

Nagyszüleinknek, ha valami olcsót szerettek volna enni, mindig kéznél volt a bab, a zsír és a krumpli. Ebből 2023-ban egyedül a krumpli nevezhető olcsónak, a zsír ára az egekben, és a bab sem számít szegények eledelének. 

Mutatunk három ételt, amit idén februárban mégis viszonylag kevés pénzből ki lehet hozni: a krumpligombóc nagyon laktató, így olcsónak számít még úgy is, ha egy kevés sajtot vagy vajat teszünk rá, de pár kocka szalonna se teszi még luxusfogássá. 

A csirkemájjal töltött krumpli annyira kiadós, hogy egy négyfős család jól lakik egy tálca, vagyis fél kiló májjal, a vaníliás kenyérpuding pedig a szikkadt kenyeret menti meg attól, hogy ki kelljen dobni, arról nem is beszélve, hogy egész tepsi édesség lesz belőle, amit garantáltan az egész család imádni fog. Ebbe a fogásba rádadásul bármilyen gyümölcsöt elrejthetünk, a barnuló banántól kezdve a megráncosodott almáig.


Krumpligombóc pirított hagymával 

A gombóchoz: 

  • ½ kg sütni való burgonya (a lisztesebb, abból jó a gombóc), tisztán mérve
  • 37,5 dkg simaliszt
  • 1 teáskanál só
  • 2 ek zsír, vaj vagy margarin

A hagymához: 

  • 4 fej hagyma
  • 8 ek étolaj
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 kk őrölt kömény
  • 1 ek pirospaprika (ha van otthon füstölt paprika, az még jobb)

A krumplit felkockázzuk, sós vízben puhára főzzük. Leszűrjük, de a levét nem öntjük ki, remek leves készíthető belőle pár szem felfogott krumplival, rántással és tejföllel. A krumplit forrón áttörjük. Kiterítjük, és hagyjuk langyosra hűlni. Hozzáadjuk a zsiradékot, a sót és a lisztet, majd összegyúrjuk. Diónyi gombócokat formázunk belőle, majd sós vízben kifőzzük. 

Közben a hagymát felaprítjuk, majd lassan megdinszteljük. Amikor kész, belereszeljük a fokhagymát és beleszórjuk a fűszereket. A megfőtt krumplit szedhetjük a hagymás zsírba is azonnal. 


Csirkemájas burgonyacsónakok 

  • 4 db nagy krumpli
  • 50 dkg csirkemáj
  • 5 ek libazsír, szalonnazsír vagy olívaolaj
  • 1 kis fej hagyma
  • 1 ek mustár vagy paradicsompüré
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 2 kk majoránna
  • 1 ek pirospaprika
  • só, bors

A krumplit alaposan megmossuk, majd kuktában 14 perc alatt majdnem puhára főzzük. Ha nincs kuktánk, akkor hústűvel ellenőrizzük, hogy mikor puha, de vigyázzunk, nehogy szétessen. A kész krumplit hosszában félbevágjuk, a közepét kikaparjuk. 

A sütőt előmelegítjük 200 fokra. A májat megtisztítjuk, falatnyi darabokra vágjuk. A hagymát felkockázzuk, a zsiradékon megpirítjuk, majd elkeverjük a mustárral vagy a paradicsompürével, beledobjuk a májat, és folyamatosan kevergetve 3 percig sütjük. Megszórjuk a fűszerekkel, hozzáadjuk a fokhagymát és a sót, beledobjuk a kikapart krumplik belsejét is, átkeverjük, majd elosztjuk a krumplikba. Tűzálló tálba tesszük és 10 perc alatt készre sütjük. 


Vaníliás kenyérpuding 

  • 50 dkg szikkadt kenyér felszeletelve, a héja levágva
  • 5 dl tej 
  • 3 egész tojás
  • 15 dkg cukor
  • 2 csomag vaníliáscukor
  • 1 marék mazsola
  • 1 ek citrom vagy narancshéj reszelve
  • 1 ek vaj vagy margarin

Egy tűzálló tálat kivajazunk. A tojást és a cukrot habosra keverjük, majd felöntjük a tejjel. Beleszórjuk a citromhéjat, a vaníliáscukrot és a mazsolát. A formába tesszük a kenyérszeleteket úgy, hogy félig eltakarják egymást, majd felöntjük a tojásos édes tejjel. 

180 fokra előmelegített sütőben 30 perc alatt aranybarnára sütjük. Forrón, de hidegen is nagyon finom!

Kapcsolódó cikkek

2026. augusztus 29.
Ingyenes online tanfolyammal, oktatóvideóval és gyakorlati segédlettel készítenék fel az oktatási intézmények dolgozóit a súlyos allergiás reakciók kezelésére.
2026. augusztus 29.
Két évvel a bezárása után ismét működési engedélyt kapott a Magyarországi Evangéliumi Testvérközösség (MET) iskolája. A 2026/27-es tanévben egyelőre csak első osztály indul.
2026. augusztus 29.
A világvége éjszakája után, K. I. fizikai dolgozó felébredt az ébresztőóra csörgésére. Bosszúsan kászálódott ki az ágyból; rosszul aludt, az éjszakai zajok miatt. Szidta is a sorsot, hogy pont vele babrál ki, mikor fél négykor kelt, hogy a munkahelyén legyen hatra, és este hatig kellett dolgoznia.

További cikkek

2026. augusztus 29.
A világvége éjszakája után, K. I. fizikai dolgozó felébredt az ébresztőóra csörgésére. Bosszúsan kászálódott ki az ágyból; rosszul aludt, az éjszakai zajok miatt. Szidta is a sorsot, hogy pont vele babrál ki, mikor fél négykor kelt, hogy a munkahelyén legyen hatra, és este hatig kellett dolgoznia.
2026. augusztus 27.
Augusztusban és novemberben kapja meg majd 400 ezer gyerek az egyszeri, 50-50 ezer forint értékű beiskolázási támogatást. Kik kapják, mire lehet költeni? És hogyan lehet megúszni ezt az őrületet csőd nélkül?
2026. augusztus 26.
Közeleg az új egyetemi tanév, így az Utcáról Lakásba Egyesület nagy erőkkel keres új lakástulajdonos jelentkezőket a Megbízható Szobabérlet programba.

Weboldalunk a felhasználói élmény javítása, valamint a zavartalan működés biztosítása érdekében sütiket (cookie-kat) használ.