Ársapkás receptek

2023. március 05.

Olcsó, de finom

Nehéz a dolga annak, aki olcsó recepteket keres az interneten, ami ugyanis öt éve kevés pénzbe került, az most akár drága is lehet, ugyanis egészen alapvető élelmiszereknek szabadult el az ára. De fordítva is igaz, némelyik, „ársapkás” hús szinte már olcsónak mondható.

Nagyszüleinknek, ha valami olcsót szerettek volna enni, mindig kéznél volt a bab, a zsír és a krumpli. Ebből 2023-ban egyedül a krumpli nevezhető olcsónak, a zsír ára az egekben, és a bab sem számít szegények eledelének. 

Mutatunk három ételt, amit idén februárban mégis viszonylag kevés pénzből ki lehet hozni: a krumpligombóc nagyon laktató, így olcsónak számít még úgy is, ha egy kevés sajtot vagy vajat teszünk rá, de pár kocka szalonna se teszi még luxusfogássá. 

A csirkemájjal töltött krumpli annyira kiadós, hogy egy négyfős család jól lakik egy tálca, vagyis fél kiló májjal, a vaníliás kenyérpuding pedig a szikkadt kenyeret menti meg attól, hogy ki kelljen dobni, arról nem is beszélve, hogy egész tepsi édesség lesz belőle, amit garantáltan az egész család imádni fog. Ebbe a fogásba rádadásul bármilyen gyümölcsöt elrejthetünk, a barnuló banántól kezdve a megráncosodott almáig.


Krumpligombóc pirított hagymával 

A gombóchoz: 

  • ½ kg sütni való burgonya (a lisztesebb, abból jó a gombóc), tisztán mérve
  • 37,5 dkg simaliszt
  • 1 teáskanál só
  • 2 ek zsír, vaj vagy margarin

A hagymához: 

  • 4 fej hagyma
  • 8 ek étolaj
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 kk őrölt kömény
  • 1 ek pirospaprika (ha van otthon füstölt paprika, az még jobb)

A krumplit felkockázzuk, sós vízben puhára főzzük. Leszűrjük, de a levét nem öntjük ki, remek leves készíthető belőle pár szem felfogott krumplival, rántással és tejföllel. A krumplit forrón áttörjük. Kiterítjük, és hagyjuk langyosra hűlni. Hozzáadjuk a zsiradékot, a sót és a lisztet, majd összegyúrjuk. Diónyi gombócokat formázunk belőle, majd sós vízben kifőzzük. 

Közben a hagymát felaprítjuk, majd lassan megdinszteljük. Amikor kész, belereszeljük a fokhagymát és beleszórjuk a fűszereket. A megfőtt krumplit szedhetjük a hagymás zsírba is azonnal. 


Csirkemájas burgonyacsónakok 

  • 4 db nagy krumpli
  • 50 dkg csirkemáj
  • 5 ek libazsír, szalonnazsír vagy olívaolaj
  • 1 kis fej hagyma
  • 1 ek mustár vagy paradicsompüré
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 2 kk majoránna
  • 1 ek pirospaprika
  • só, bors

A krumplit alaposan megmossuk, majd kuktában 14 perc alatt majdnem puhára főzzük. Ha nincs kuktánk, akkor hústűvel ellenőrizzük, hogy mikor puha, de vigyázzunk, nehogy szétessen. A kész krumplit hosszában félbevágjuk, a közepét kikaparjuk. 

A sütőt előmelegítjük 200 fokra. A májat megtisztítjuk, falatnyi darabokra vágjuk. A hagymát felkockázzuk, a zsiradékon megpirítjuk, majd elkeverjük a mustárral vagy a paradicsompürével, beledobjuk a májat, és folyamatosan kevergetve 3 percig sütjük. Megszórjuk a fűszerekkel, hozzáadjuk a fokhagymát és a sót, beledobjuk a kikapart krumplik belsejét is, átkeverjük, majd elosztjuk a krumplikba. Tűzálló tálba tesszük és 10 perc alatt készre sütjük. 


Vaníliás kenyérpuding 

  • 50 dkg szikkadt kenyér felszeletelve, a héja levágva
  • 5 dl tej 
  • 3 egész tojás
  • 15 dkg cukor
  • 2 csomag vaníliáscukor
  • 1 marék mazsola
  • 1 ek citrom vagy narancshéj reszelve
  • 1 ek vaj vagy margarin

Egy tűzálló tálat kivajazunk. A tojást és a cukrot habosra keverjük, majd felöntjük a tejjel. Beleszórjuk a citromhéjat, a vaníliáscukrot és a mazsolát. A formába tesszük a kenyérszeleteket úgy, hogy félig eltakarják egymást, majd felöntjük a tojásos édes tejjel. 

180 fokra előmelegített sütőben 30 perc alatt aranybarnára sütjük. Forrón, de hidegen is nagyon finom!

Kapcsolódó cikkek

2026. október 13.
Október 15-én, csütörtökön este 9 órától a cseh Viktoria Plzeň csapatát fogadja a Ferencváros a Groupama Arénában, az Európa-liga alapszakaszának második fordulójában. A mérkőzés miatt már reggeltől parkolási tilalmakra, délutántól pedig időszakos útlezárásokra kell számítani a VIII. és IX. kerület határán.
2026. október 13.
A 71. Országos Függetlenfilm Fesztivált Egerben rendezték meg, a díjakat, díjazottakat azonban Budapesten, méghozzá Józsefvárosban is megünneplik. A fővárosi díjátadónak a Baross utcai Főfotó Galéria ad otthont, a szervező pedig a kerületben működő, idén 95 éves Magyar Független Film és Video Szövetség (MAFSZ).
2026. október 13.
Miért látunk jóval kevesebb hajléktalan nőt az utcákon, mint férfit? Miért maradnak sokan bántalmazó kapcsolatban akkor is, ha menekülni szeretnének? És mit ér a szociális munkások erőfeszítése, ha a szállón élő embernek még arról sincs lehetősége dönteni, kivel osztja meg a szobáját? Ezekről a kérdésekről beszélgettek szociális szakemberek és feminista aktivisták a Józsefvárosi Múzeumban. A kerekasztalon az is kiderült, hogy a női hajléktalanság jóval összetettebb jelenség annál, mint amit az utcán látunk belőle.

További cikkek

2026. október 11.
Félszázadik jubileumát ünnepli Fábri Zoltán filmklasszikusa, amelynek több ikonikus jelenetét is Józsefvárosban forgatták.
2026. október 10.
A Friedrichshain–Józsefváros-tengely márpedig létezik, és nem csak Borges Bianka fejében.

Weboldalunk a felhasználói élmény javítása, valamint a zavartalan működés biztosítása érdekében sütiket (cookie-kat) használ.