Powered by RedCircle
„Rá tudsz jönni arra, hogy a boldogság végső soron mérhetetlenül egyszerű és olcsó dolog”, mondja Szilágyi Tamás pszichológus, a Nyílt Osztály Instagram és TikTok csatorna megalkotója, amikor buddhista kolostorban eltöltött idejéről mesél a Csakugyanban.
„Az egész csak annyin múlik, hogy ha valamit csinálunk, akkor oda tudunk-e fókuszálni. Ez a fajta koncentráció a mindfulness, a boldogság felé vezető út”,
teszi hozzá az egykori hivatásos pókerjátékos.
Szilágyi Tamás úgy látja, hogy az Y-generáció esetében jelenik meg generációszinten először a kollektív hajlandóság az önismeretre. Az X-generációnál ritkább a késztetés és az elhatározás, ráadásul ők sokszor perfekcionisták, úgy gondolnak a válságaikra, hogy azt majd megoldják egyedül. A Z-generációnál pedig már huszonéves felnőttek keresik fel a terapeutát. A pszichológus szerint talán azért, mert mostanra elviselhető intenzitású az a trauma, amit a fiataloknak fel kell dolgozniuk.
Szilágyi Tamás kidolgozás előtt álló elmélete szerint
az 1930 és 1945 között született emberek szenvedték el azt a nagy generációs traumát, ami a mai napig hatással van a magyar néplélekre,
és most jött el az az idő, amikor talán már lehetséges az akkor elszenvedett sokkot lezárni.
Szilágyi sokat foglalkozik a változással, és azzal, mi minden gátolja meg az embert abban, hogy megtegye az első lépést. „A változáshoz arra van szükség, hogy folyamatosan meg tudd győzni az egódat, ez nem veszélyhelyzet, csakhogy közben ő arról próbál meggyőzni téged, hogy így van minden a legjobban, éppen így vagy biztonságban. Pedig sokszor tényleg csak arról van szó, hogy a gyerekkorodban vagy valamikor történt valami, és az már nem veszélyeztet téged, fölöslegesen védekezel ellene folyamatosan.” Ehhez képest viszont „maga a változás egy csodálatos pillanat”.
A podcastból kiderül még, hogy
- mi kell ahhoz, hogy az ember jó pókerjátékos legyen;
- mi történik, ha valaki sörrecepteken gondolkodik póker helyett;
- miért megy el valaki egy hónapra egy nepáli kolostorba;
- milyen négyezer méter fölött kirándulni az Annapurnán, miben változik meg az ember élete és szemlélete;
- miért érdekes kérdés az, hogy relatíve sikeres emberek hogyan tudnak boldogabbak lenni;
- miért van esélyünk végre lezárni a huszadik század közepének traumáit;
- hogyan csökkenthető a képernyő előtt töltött idő;
- miért nem akarjuk valójában a változást, és miért ennyire nehéz változtatnunk az alapvető működésmódjainkon.
Ha tetszett az adás, iratkozzon fel csatornáinkra, hogy mindig értesüljön a legújabb beszélgetésekről. Fent vagyunk a Spotify, az Apple és a YouTube felületein.
Fotók: Mile Máté
